tranbärs-mellis
Stärkande mellanmål såhär i förkylningstider:
vaniljyoughurt, skivad banan, torkade tranbär, pumpakärnor och lite krossade linfrön på toppen.
Tranbär är fulla med antioxidanter och stärker kroppens slemhinnor. De anses även hjälpa mot urinvägsinfektion.
Pumpakärnor innehåller rikligt med enkel- och fleromättade fetter samt massor av nyttiga proteiner.
Banan är en riktig superfrukt som innehåller det mesta som kroppen behöver. Den är fullproppad med fibrer, vitaminer och mineraler som bland annat främjar tarmfloran, minskar risken för hjärt och kärlsjukdomar, ökar lyckohormonet serotonin i hjärnan och anses till och med kunna lindra pms-besvär(!).
Linfrön är rika på protein och nyttiga fettsyror.
Kommentarer
Postat av: Johanna
Hahah har du också fått tranbär från Cloetta!??
Postat av: Elina
Hahaha jepp! :D
Trackback
